***(3)瑜伽Yoga:***瑜伽分为许多种类，不同的人可以根据不同的需求来练习适合自己的瑜伽。高温瑜伽（Bikram Yoga），是在温度高达38－40度的室内进行。室内的高温能够帮助提高身体的温度，加速排汗和排毒。结合瑜伽姿势，能够帮助提高身体的柔韧度、强化肌肉和关节及韧带。